7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией

7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией

1. Яблоки

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайся есть их каждое утро и добавлять в фруктовые коктейли.
Читать далее «7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией»

Яйца и заблуждения, связанные с их употреблением в пищу

Яйца и заблуждения, связанные с их употреблением в пищу

Яйца

Вашему вниманию предлагается ряд заблуждений, связанных с употреблением в пищу столь популярного продукта, как яйца.

Есть яйца вредно для здоровья, так как они способствуют увеличению содержания холестерина в крови

Читать далее «Яйца и заблуждения, связанные с их употреблением в пищу»